Despues de unas merecidas vacaciones, volvemos a la carga, voy por la cuarta semana de entreno y aunque un poco dolorido, estoy contento.

Aunque no lo parezca, no fue todo relax, tambien tuve que hacer unos cuantos castillitos de arena.

Domingo poco activo, con mucho viento en ibiza pero se puede llevar. Esta mañana salida con Antonio y Alfonso en bici y carrera a pie, para entrenar la transicion y enseñarle el recorrido de la carrera, estuvo bien.

MI BIENVENIDA

Estas son mis primeras letras, y creo que habrán mas, me parece interesante esto, aunque no tengo ni idea como funciona, pero aprenderé.

Hoy entreno running de hora y quarto con farlek, buff, en silla-ruedas.

Saludos a Josef Ajram, que aunque no me conozca, estoy en la red gracias a el, y es mi ejemplo a seguir.